Itinérance sur le GR34 de Morlaix à Douarnenez
- Tom Jacquot
- 12 nov. 2023
- 12 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 janv.
Je vous propose aujourd'hui de me suivre en itinérance à pied sur le GR 34 de Morlaix jusqu'à Douarnenez et découvrir les magnifiques paysages du Finistère nord et de la côte Bretonne. Vous trouverez dans cet article un des conseils pratiques accompagné de mon propre récit d'expérience et mon ressenti pour vous lancer à votre tour sur le sentier côtier Breton.
Sommaire :
Qu'est-ce que le GR 34 ?
- Carte du GR 34
Le GR® 34 aussi nommé sentier des douaniers est le plus long sentier de Grande Randonnée de France bordant l’ensemble des côtes bretonnes sur environ 2 000 kilomètres. Il relie le Mont-Saint-Michel à Saint-Nazaire par la côte offrant d’innombrables panoramas sur la mer. Il s’agit d’un parcours chargé d’histoire et de patrimoine.
- La partie de Morlaix à Douarnenez
De la baie de Morlaix à Douarnenez dans le Finistère, le GR®34 s'étend sur plus de 500 km en suivant de près les côtes bretonnes, offrant ainsi une vue ininterrompue sur la mer. Il faut compter entre 25 et 30 jours pour relier Morlaix à Douarnenez en longeant la côte. Le sentier traverse le Pays de Morlaix et du Léon ou la zone côtière a été métamorphosée en un potager côtier, la côte des légendes à la pointe nord-ouest du Finistère, le pays des Abers aux paysages d’inspiration celtique, l’Iroise à l’extrême ouest du Finistère face aux îles d’Ouessant et de Molène, le territoire de Brest terres océanes puis la presqu’île de Crozon dans le parc naturel régional d'Armorique.
- Le topo guide FF Randonnée
Pour cette randonnée en itinérance, je vous conseille d’acheter le topo guide de la FFRandonnée « Les Abers, l’Iroise et Crozon » en vente en ligne : https://boutique.ffrandonnee.fr/topoguide-les-abers-l-iroise-et-crozon et dans les différents magasins.
- Le balisage du GR 34
Le sentier est très bien balisé avec un marquage de couleur blanche et rouge similaire à tous les GR français. On retrouve également le long du parcours des indications de temps et de distance ainsi que des cartes pour adapter au mieux les étapes.
Quelle est la bonne période pour réaliser le GR 34 ?
Le GR34 est accessible en toute saison, cependant certains passages peuvent être très humides ou boueux en hiver. Il est important de prévoir des chaussures de marche adaptées. Je vous recommande de vous engager sur cette randonnée durant le printemps, l’été ou bien le début de l’automne.
Comment bien organiser son itinérance sur le GR 34 ?
Organiser son itinérance à l’avance est primordiale pour être sûr de ne rien oublier et qu’il n’y ait pas de problèmes durant la randonnée. Je vais ici vous lister quelques éléments-clés pour partir serein sur le GR34.
- Prévoir son itinéraire, ses étapes
En amont de votre départ, il est important de préparer votre itinéraire ainsi que les étapes potentielles que vous allez effectuer. Bien sur, cela n’est pas fixe et est susceptible d’être modifié au préalable ou durant votre parcours (en fonction de voter fatigue, des aléas météorologiques etc.). Il ne s’agit donc pas de prévoir précisément chaque étape mais de se renseigner sur les possibilités d’hébergement, de ravitaillement, de transport sur le parcours. Pour planifier votre itinérance, je vous conseille d’utiliser le site internet ou bien l’application OutdoorActive vous permettant de visualiser la carte avec différentes couches, de rechercher un tracé déjà existant ou bien de créer le votre avec l’outil prévu à cet effet. Cela vous donnera une idée du nombre de kilomètres que vous souhaitez effectuer dans une journée. A la fin de cet article, vous trouverez la trace de mon parcours sur la plateforme OutdoorActive et téléchargeable en version .gpx.
Comme je l’ai énoncé plus haut, un autre outil essentiel pour l’organisation de votre randonnée est le topo guide de la FFRandonnée. Vous retrouverez à l’intérieur de ce livre toutes les informations concernant les étapes, le nombre de kilomètres, les hébergements ainsi que les points de ravitaillements présents à proximité du sentier. Ce guide est autant utile en préparation en amont que pendant la randonnée. Alors oui, cela fait du poids en plus dans le sac (244 g précisément) mais vous verrez il vous sera bien utile et vous ne regretterez pas de l’avoir emmené.
Pour finir servez-vous également de Google Maps pour trouver toutes les adresses et contacts en un clic et c’est gratuit ! Il vous faut juste un peu de connexion internet.
- Préparer son sac à dos : les indispensables
Un deuxième aspect très important de l’organisation d’une itinérance sur le GR34 ou sur toute autre randonnée est la préparation du sac à dos. Cela peut paraitre anodin mais chaque gramme compte alors il est nécessaire de prendre l’essentiel et d’éviter le superflu. Alors je sais c’est toujours plus facile à dire qu’à faire. C’est pourquoi je vais ici vous lister quelques éléments clés, qui selon moi, sont à ne pas oublier pour votre randonnée.
Une trousse de secours : couverture de survie, ciseaux, compresse, petite bande, elastoplast.
Prévoir deux litres d’eau, on trouve facilement de l’eau dans les villages (cimetières, fontaines) ;
Prévoir de la nourriture lyophilisé (x3-4 sachet) en cas de détresse ; des féculents : Pâtes cuisson rapide, riz, semoule etc. ; du muesli au chocolat pour le petit-déjeuner avec du lait en poudre (très compacte dans un sac Ziploc) ; du jambon, saucisson, un petit bout de fromage ; des barres de céréales en cas de petit-creux pendant la randonnée. N’en prenez pas trop, le reste vous l’achèterez facilement sur place dans un des villages que le sentier traverse.
Il est important de vous prévoir des vêtements chauds et imperméables même si vous êtes en plein été et surtout si vous faites du bivouac, les nuits peuvent être fraiches. Si vous le pouvez, essayer de ne pas prendre de vêtement trop lourd et encombrant comme votre polaire de ski, privilégiez autant que possible des vêtements légers et compacts. Je vais vous lister ici quelques vêtements en ma possession ainsi que les liens vers les sites marchands pour visualiser leurs caractéristiques.
Un tee-shirt respirant en laine mérinos : La laine mérinos est une matière très douce et souple qui évite la transpiration et retient les mauvaises odeurs. Personnellement, je suis un adepte de la marque Icebreaker pour la qualité et la résistance de leurs produits. Tee-shirt en laine mérinos Icebreaker
Une polaire chaude et légère : Avoir une polaire est indispensable pour se protéger du froid pendant la journée et le soir. Polaires chaudes et légères - comparatifs produits.
Le pantalon de randonnée est bien évidemment un vêtement essentiel pour votre itinérance. Pour ma part, j’ai investi il y a quelques années dans ce modèle de la marque Forclaz et j’en suis pour l’instant très satisfait.
Lors d’une longue itinérance, on n’est jamais à l’abris du mauvais temps et avant tout de la pluie, c’est pourquoi faut s’en prévenir ! Après longue réflexion et hésitation, j’ai décidé de m’orienter vers un haut et un bas de k-way au lieu d’une cape de pluie. Je vais vous expliquer mon point de vue. Selon moi, une cape de pluie tient beaucoup plus de place dans un sac à dos et s’avère moins pratique pour randonnée (surtout en période de vent). De plus la cape de pluie ne protège pas le bas de la jambe ce qui peut causer des infiltrations d’eau dans les chaussures. Voici quelques exemples de haut et bas de k-way.
Vous trouverez dans l’encart ci-dessous un lien pour télécharger ma liste type de bivouac au format Excel. Bien sur, il s’agit d’une liste personnelle qui n’est pas adaptable pour vous au mot près. Il est nécessaire que vous vous la réappropriiez en vous interrogant sur vos propres besoins.
- Vérifier les jours & horaires des marées
Dernier point clé dont je voulais vous parler. Avant de s’aventurer sur le sentier côtier, il est primordial de vérifier les horaires des marées et de ne pas s’aventurer sur certains passages lors d’épisodes de grande marée. Mieux vaut faire un détour pour ne prendre aucun risque. Pour suivre l’évolution des marées sur votre smartphone je vous conseille l’application Marée, très simple d’utilisation et disponible hors connexion.
Ou dormir pendant son itinérance sur le GR34 ?
Plusieurs options s’offrent à vous lorsqu’il en vient à trouver un hébergement pour votre itinérance sur le GR34.
Vous souhaitez sûrement faire tout ou partie de cette itinérance en bivouac et c’est sur qu’il y a de jolis spots pour planter la tente avec vue sur la mer. Cependant le bivouac est réglementé et n’est pas autorisé partout sur le parcours. Renseignez-vous bien sur les réglementations du bivouac en vigueur en fonction des lieux et de la période à laquelle vous prévoyez de randonner. Par exemple, le bivouac est interdit dans l’entièreté du Parc naturel régional d’Armorique. Ça serait quand même bête de vous prendre une amende pendant vos vacances !
Vous pouvez également opter pour les campings ouverts généralement d’avril à septembre, vous en trouverez facilement le long du sentier. Attention, si vous partez en octobre comme j’ai pu le faire, très peu de camping sont encore ouverts, renseignez vous bien avant de débuter votre randonnée. Pour un emplacement tente en formule randonneur, vous en aurez généralement entre 10 et 15€ par nuit.
La troisième option qui s’offre à vous sont les gites d’étapes & auberges de jeunesse. C’est un bon moyen de passer une bonne nuit sur un bon matelas et la plupart du temps, ils proposent aussi le petit-déjeuner. De quoi reprendre des forces sans ruiner votre budget, vous vous en tirerez généralement pour à peine plus de 25€. Renseignez-vous auprès des auberges de jeunesse Ostal sur Morlaix, l’Île de Batz (plus d’explication dans mon récit) et Brest ; et de l’organisme la route des Pingouins qui englobe des gites d’étapes le long de la côte Finistère
Petit aparté : n’hésitez pas à demander aux locaux si ils connaissent des endroits pour dormir, planter sa tente. Vous avez de fortes chances pour qu’ils vous offrent un bout de terrain. Qui ne tente rien n’a rien, n’est-ce pas ?
Ou se ravitailler sur le sentier côtier Breton ?
Un autre point essentiel de l’itinérance est le ravitaillement en eau et nourriture. L’avantage de la Bretagne est qu’il y a des villages un peu partout sur le parcours du sentier. Vous y trouverez facilement de l’eau dans une fontaine ou bien au niveau du cimetière. Pour ce qui est de la nourriture, chaque village ne possède pas de supérette, alors pensez bien à vérifier sur le topoguide les endroits pour vous approvisionner en nourriture.
Le récit de mon itinérance sur le GR34
Je suis parti de Chambéry en bus en direction de Morlaix avec une escale à Paris Bercy. Fatigué par les transports, j’ai passé ma première nuit à l’auberge de Jeunesse de Morlaix ou j’en ai profité pour prendre des forces avant le début de la randonnée. Puis j’ai démarré mon itinérance en direction de l’ouest. J’ai alterné entre les bivouacs, campings et auberges que je trouvais sur mon chemin. J’ai réalisé ce parcours en grande majorité à pied et en effectuant du stop sur quelques portions pour avancer sur des étapes lors de mauvais temps et de fatigue.
Après avoir quitter la commune de Morlaix, j’ai suivi le sentier en longeant la baie de Morlaix jusqu’à Carantec ou j’ai passé la nuit dans le camping Kerlaudy. Les débuts de mon itinérance furent difficiles, j’ai vécu le stress de la solitude alors même que c’était la raison de mon départ. Il faut dire que le poids de mon sac n’a pas non plus aidé mon moral, les 15 kg que je portais m’ont causé des douleurs dans le dos.
La journée suivante je ne me suis pas laissé abattre et j’ai continué mon parcours en direction de Roscoff en passant par le village de Saint-Pol-de-Léon. Pendant cette randonnée, j’avais l'envie de m'évader sur une île pour me ressourcer et profiter de l'air marin. J’ai donc décider de prendre le bateau depuis Roscoff en direction de l’Île de Batz pour y passer quelques jours. La traversée dure une quinzaine de minutes et la fréquence des passages est élevée. Sur l’Île j’ai dormi à l’auberge de jeunesse. L’auberge se situe à quelques pas de l’embarcadère et du jardin botanique dans un décor naturel avec une vue magnifique sur le relief côtier et la Manche. En dortoirs, dans une cabane ou même en camping, plusieurs options d’hébergements s’offrent à vous. Vous pouvez également demander le petit-déjeuner pour le matin et déguster la cuisine de la Cheffe en juillet et en août. Vous trouverez également à votre disposition un coin cuisine en gestion libre. J’ai apprécié le calme et la tranquillité des lieux, il faut dire que nous étions seulement deux dans l’auberge à ce moment. Je vous recommande vivement cette adresse et remercie toute l’équipe pour l’accueil et les renseignements durant mon séjour.
Les jours suivants m’ont permis de parcourir l’île à la journée pour admirer la beauté de ce paysage insulaire. J’avais laissé la majeure partie de mes affaires à l’auberge de jeunesse et pris seulement un pique-nique et une bouteille d’eau dans un plus petit sac pour soulager mon dos. Le soir, j’en ai profité pour aller manger une crêpe face au couché du soleil. Après tout il faut bien se faire plaisir ! J’ai passé mes derniers instants sur l’Île de Batz en admirant son phare haut de 71 m. Je vous conseille fortement d’aller visiter cette île si vous en avez l’occasion.
Le lendemain matin, j’ai repris la navette bateau jusqu’à Roscoff pour continuer mon périple à pied vers l’ouest. A marée haute (coefficient supérieur à 80), après la forêt domaniale de Santec, la mer recouvre le pont sur l’estran et un détour de 2,6 km est à prévoir. J’ai continué ma marche en contournant l’Anse du Guillec pour passer la nuit dans le camping de Moguériec.
- Point GPS camping : 48°41'13.3"N 4°04'35.7"W
Le lendemain, j'ai poursuivis vers l'ouest en longeant la côte pour rejoindre un magnifique spot de bivouac au niveau de la pointe de Poulfoën :
- 48°41'19.7"N 4°10'07.3"W
Les jours suivants, j’ai continué mon itinérance sur le GR34 en mode bivouac tout en longeant la côte. Le sentier quitte alors le pays de Morlaix et du Léon pour parcourir les paysages sublime de la côte des légendes : la baie de Kernic, les dunes Ker Emma ou encore le site de Meneham, des lieux chargés d’histoire et de traditions.
Voici les points GPS de bivouac sur cette portion du GR34 :
- Beg ar Groaz : 48°39'51.7"N 4°17'47.5"W
- Bivouac dans un terrain chez l’habitant au Vougo commune de Plouguerneau
Une fois avoir traversé la côte des légendes, j’ai parcouru le pays des Abers avec en ligne de mire le phare de l’Île vierge, plus haut phare d’Europe sur 82,5 m de hauteur. Le sentier s’écarte de la côte pour faire le tour de l’Aber Wrac’h et de l’Aber Benoit, on ne dirait pas comme ça mais ça fait des kilomètres !
Voici le point GPS de bivouac au Pays des Abers
- Landéda : 48°36'14.1"N 4°35'57.4"W
Après le Pays des Abers, l’itinéraire traverse l’Iroise à l’extrême ouest du Finistère, avec ses nombreux phares et face aux îles d’Ouessant et de Molène. Un passage obligé par le Conquet et la pointe Saint-Mathieu avec son phare. Je trouve cet endroit tout simplement magique, le paysage est à coupé le souffle, je ne m’en lasserai jamais.
Voici les points GPS de bivouac & gite d’étape sur cette portion du GR34 :
- Lampaul-Ploudalmézeau : 48°34'06.5"N 4°39'32.0"W
- Plouarzel : 48°24'49.1"N 4°47'33.4"W
- Bivouac chez l’habitant à Plougonvelin
Comme vous l’avez surement compris, je suis un inconditionnel des îles. Je voulais donc allez visiter l’Île d’Ouessant, mais je m’y suis pris trop tard pour réserver un hébergement et en plus ça tombait un weekend. J’ai donc abandonné le plan Ouessant pour me rabattre sur la Presqu’île de Crozon. Après avoir passé la pointe Saint-Mathieu et avant d’entrer dans Brest, j’ai décidé de faire du stop pour dépasser la ville de Brest et me rapprocher de Crozon-Morgat ou j’avais réservé un hébergement pour les 3 nuits à venir. J’ai dormi dans une location de vacances Odalys. Ce n’était pas fameux mais bon ça a fait l’affaire, surtout que je n’y restais que pour manger et dormir et ce n’était pas excessivement cher. Je vous mets le lien de l’hébergement ci cela peut vous intéresser : Résidence Odalys Crozon-Morgat.
Ces quelques jours m’ont permis de faire le tour de la presqu’Île de Crozon sur des randonnées à la journée. Je crois qu'à ce moment là mon dos m’a remercié ! J’ai donc pu faire le tour de la pointe des espagnols au nord avec ces nombreux forts en ruine ; de la pointe de Pen Hir à l’ouest avec son célèbre tas de pois ; puis du cap à la Chèvre au sud, qui est d’ailleurs ma partie préférée, la plus sauvage de toute avec une vue magnifique sur la baie de Douarnenez et la Pointe du Raz. Attention, le sentier qui mène au cap à la Chèvre est escarpé, il faut bien faire attention où l’on met les pieds !
Après avoir passé ces trois nuits sur la presqu’île de Crozon, le temps est venu pour moi de finir ce périple, de passer ma dernière journée sur le sentier côtier et de rallier Douarnenez ou m’attende une partie de ma famille venue me retrouver pour l’occasion.
Mon ressenti sur cette expérience dans le Finistère
Ce périple à pied sur sentier côtier m'aura beaucoup appris sur la randonnée en solitaire et recentré sur ce qui est pour moi essentiel dans ma vie, mon bien-être. J'ai aussi eu la chance de croiser le chemin de nombreuses personnes qui m'ont beaucoup inspiré et apporté d'un point de vue humain. Alors c’est vrai que ce n’a pas été tous les jours facile, le dos fatigué, une baisse de motivation, le sentiment d’être seul mais ça en a valu le coup. Je suis parti sur ce sentier sans objectif ou but à atteindre avec une forme d’excitation sur l’imprévu, les surprises que l’itinéraire allait me réserver. Je suis simplement venu prendre du bon temps pour moi avec moi sans chercher à courir après le temps mais plutôt en respectant ma propre allure. Je garde un précieux souvenir de cette expérience qui je l’espère pourra servir de modèle à de multiples autres à l’avenir.
Fiche randonnée & tracé gpx
Voici la fiche topo du GR 34 de Morlaix à Douarnenez téléchargeable en fichier pdf ainsi que la trace de mon parcours sur la plateforme OutdoorActive téléchargeable en fichier gpx.
Comments